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夏季去火怎么做?这些误区你可千万别犯!_健康频道_东

发布日期:2020-07-09 01:59   来源:未知   阅读:

原标题:夏季去火怎么做?这些误区你可千万别犯!

夏季因为吃东西不注意、熬夜通宵、休息不好等原因,都有可能导致我们上火,而这个时候,我们应该怎么做?你平时尝试的降火方式真的有用吗?

夏季去火原则

适当吃些苦味食物

苦味食物中的生物碱成分可以起到消暑清热、促进血液循环的作用。

补充盐分和维生素